▫️在一期四堂300分鐘訓練後你可學習到： - 正確地做出街頭健身基礎體能及其進階退階； - 提升自己對肌力訓練及運動的興趣； ... <看更多>

想問各位街頭健身達人我剛入門但是單槓只能拉5下不會暴力上桿,現在有點卡到瓶頸,現在該怎麼練呢,是該繼續操全身肌耐力,還是開始控制飲食(或許跟體重有 ... ... <看更多>

小弟我從二月開始接觸街頭健身到現在買了一本書想要開始好好 ... Linus4season: 街健是當你有了基礎肌力之後有槓就很方便練各部位 07/17 17:53. ... <看更多>

关于「街头健身」的进阶动作可以放一放，等到有足够的力量时再去学习技巧也不迟。 基础训练建议. 或许你看过滑板、跑酷等运动后，觉得那些翻转跳跃的动作 ... ... <看更多>