袖口有一點繃怎麼辦 在 肩頸痠痛最有效的自救!2個動作改善聳肩、釋放緊繃痛 的評價 肩頸痠痛最有效的自救!2個動作改善聳肩、釋放緊繃痛︱ 黃鼎鈞骨科X疼痛科醫師【早安健康】. 早安健康. 早安健康. 694K subscribers. Subscribe. ... <看更多>