#豐富的膳食纖維：綠蘆筍平均每100公克含有1.2公克的膳食纖維，嬌貴的白蘆筍則含有1.8公克，非常適合便祕的人食用。 #含維生素 A、B群、C、β-胡蘿蔔素，能維持上皮黏膜 ... ... <看更多>

4類患者當心不宜多吃蘆筍... ○胃潰瘍、十二指腸潰瘍：因蘆筍屬高纖蔬菜，容易摩擦胃壁及黏膜、增加負擔。 ... 需要「低渣飲食」：如大腸鏡檢查、大腸癌術後 . ... <看更多>

4類患者當心不宜多吃蘆筍... ○胃潰瘍、十二指腸潰瘍：因蘆筍屬高纖蔬菜，容易摩擦胃壁及黏膜、增加負擔。 ... 需要「低渣飲食」：如大腸鏡檢查、大腸癌術後 . ... <看更多>

夏季清涼消暑，缺它不可！被國外稱為蔬菜之王的 蘆筍 ，到底含有哪些營養價值，又該怎麼吃？讓專家告訴你…密切鎖定健康現在訂閱！➔http:... ... <看更多>