護脊睡好眠的好睡姿養成術 在 養成兩種好睡姿,夜夜好眠睡好覺 - 媽媽經 的評價 長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示,長期失眠對健康影響甚鉅,建議可換個睡姿試試看,尤其以大字型的仰睡或向右側睡可幫助身體放鬆,都有助一夜好眠唷! ... <看更多>