跑步機 算法- 跑步機的時速算法請益一下個人滿喜歡慢跑到健身房一定都要跑步機想換一下跑步算法我看了全國1500公尺最快3分鐘多...這跑速要怎換算呢? ... <看更多>

剛好最近因為疫情和天氣的關係，大都. 在跑步機上完成課表，不解的是明明在. 操場甚至用Zwift校準距離都没問題，. GARMIN錶上顯示的配速卻慢了1分多，. ... <看更多>

上網爬文發現跑步機跟室外跑好像成效差不多，不過不知道大家會不會這樣， ... 接下來是你要了解跑步機的速率及你本身的配速這是我個人研究出來的沒有 ... ... <看更多>

如題，請問15分鐘跑3公里，跑步機的配速要多快？？ 我去的健身房，跑步機品牌是circle m8, 我都是前面7分鐘速度為9.5，7分鐘後設10，11分後設10.5，14分後設11 ，但跑 ... ... <看更多>

這也是跑步機的好處之一，精準的配速能減少變因，訓練出現問題時能很快找出原因加以改進。除了長跑時的飲食問題之外，像是跑鞋、跑襪、跑衣適應，也都 ... ... <看更多>

如題，請問15分鐘跑3公里，跑步機的配速要多快？？ 我去的健身房，跑步機品牌是circle m8, 我都是前面7分鐘速度為9.5，7分鐘後設10，11分後設10.5，14 ... ... <看更多>

想請問各位跑跑步機時是看機器給的速度，還是手錶給的好？ 用機器調時速10，Garmin fr235給5:40的配速或是我該調整跨距去符合跑步機？ 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... ... <看更多>

大家好，小弟目前在減脂，目前兩餐喝高蛋白配麥片優格，第三餐吃肉，想請問這樣的比例安排可以嗎？ ... 26 Re: [問題] 跑步機減脂效率比較高的跑法？ ... <看更多>

2、女性：5分鐘30秒內完成800公尺徒手跑步。 10分半1600M. ... 15樓 推iceonly: 大概6分半跑一公里，這是10公里以上的配速吧，不是1 08/29 12:20. ... <看更多>