第八第九堂课对我来说是喘到我妈妈都不认得我的训练啊！ 心跳要达到一个速度，接下来才可以应付更难的训练。平时每个动作三sets，很快的会进入5sets！跳绳两sets半我就要哭了，不敢想象。。。但又...

纳吉解散国会后，我昨晚特地去探望癫狗，问它are u ready? 它没有回答我，因为它在操F...

最近又不能出门，我在家做废柴，打下游戏机，看戏，吃，去跳绳减肥还有练屁股。你呢？...

你猜我在一分钟里面跳了多少下？🤭 1分钟跳绳，你也来挑战吧！赶快到 Taiwan Excellenc...

我从小喜欢户外活动，跳绳打篮球游泳样样都爱！玩得兴起会暴晒好几个小时，事后却总是后悔自己晒太黑白不...

我从小喜欢户外活动，跳绳打篮球游泳样样都爱！玩得兴起会暴晒好几个小时，事后却总是后悔自己晒太黑白不回...

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在”重获自由”之前，其实你可以秘密练兵！ 这段期间把基本功练好，待MCO结束之后可能你突然可以飞檐走...

第三天的《起床30分钟》 今天2788 总是有个想法，很希望自己可以坚持做一件事很久很久。曾经说过...

➊. #你会为我担心吗？ 那一天的对话，我想让孩子知道： 「妈不会永远为你担心，你需要为自己用心...