運動後蛋白質攝取量 在 所以運動後喝高蛋白對增肌有利 - Facebook 的評價 總而言之： 運動後喝高蛋白或其他特殊時間點吃蛋白質，不會像你想像的幫助特別大，一整天攝取量比較重要。 假如不方便就不用特地準備去喝，喝完忘記洗杯子會很臭。 ... <看更多>
運動後蛋白質攝取量 在 運動後都怎麼補充蛋白質呢 - Mobile01 的評價 相信大家都聽過或是知道""想長肌肉""運動後要快點補充蛋白質的說法如果還 ... 另外想補充蛋白質攝取還是看一整天比較準確如果一天蛋白質跟碳水攝取量 ... ... <看更多>
