健康體適能指的是身體適應生活與環境的能力健康體適能五大要素： 身體組成InBody 肌力肌耐力心肺耐力柔軟度競技體適能指的是運動表現或是技巧競技體適能六大要素： ... ... <看更多>

測試項目包括健康相關之體適能五大要素：（一）心肺適能（二）肌耐力（三）肌力（四）柔軟度（五）體脂肪百分比，同時以簡單易行且不易產生人為誤差者之項目內容優先 ... ... <看更多>

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專長健力、田徑、舉重技術、健美訓練、肌力訓練、肌肉放鬆技術、 體適能 訓練。 擁有亞洲盃臥推經典賽國家選手證照AFAA私人體適能教練等多項專業證照。 ... <看更多>