避免小睡片刻 在 莊淑旂教育推廣中心- 午睡的神奇力量：如何睡、何時睡 的評價 小睡片刻 ，或許是你可以考慮的。 正常的生理反應 ... 不管晚上睡眠是否足夠，一天之中會想小睡片刻，是人類正常的生物需要。 ... 有失眠問題的人，要避免白天的午睡。 ... <看更多>
