酪蛋白分解 在 吳欣陵營養師- ♀️ ♀️健身的夥伴們運動後是不是都習慣 ... 的評價 目前市面上有乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白要怎麼挑選呢? ... 消化吸收時間大約7小時以上,正因為酪蛋白消化速度比較慢,所以蛋白質在這分解過程中,能夠被充分利用,胺 ... ... <看更多>