體重控制+食慾+瑜珈的關係 為什麼有人那麼多人靠瑜珈減肥得到美麗的線條，但有人卻是越練越胖呢? 有氧運動可以加速身體的新陳代謝對減重有幫助，但是已經有不只一樣的研究指出瑜珈卻會減緩新陳代謝(看註1...

「幸福好時光」你今天”身體”好嗎? 今天上節目的是一位帥哥醫生謝明儒 他曾經因為瑜珈過度練習，導致...

扭轉 (之 "可以讓我好好拍個影片嗎" 篇) @世上扭轉最多之建築物 瑜伽扭轉到的好處，除了大家所...

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最近開始精進自己的瑜珈技術與能力， 繼上次跟Yoga麗爺- 醫學瑜珈 （Medical Yoga...

【瑜珈可幫助減重，增進飽食感】 （已發表於康健名家觀點） 關於減重的方法何其多，最後的最佳...

Yogi Ocean RYT200 第一週花絮 ⭐體重控制+食慾+瑜珈的關係⭐ 為什麼有人那麼多人靠...

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以前曾在謝醫生的醫學瑜珈老師上過課，其實他很夯的。 前天他說有規劃義診，因此我也貼此文，我同時...