作者cosmetics (化妝品) · 看板MuscleBeach · 標題[問題] 重訓是否有缺點? · 時間Wed Apr 19 16:23:50 2017 · themost: 也想同時問一下增肌時伴隨的增脂對人體影響 ... ... <看更多>

肌力訓練或 重量訓練 經常給人一種迷思，許多人認為 重訓 就一定會把人變成 ... 每一種訓練方式都各有 優缺點 ，唯有清楚了解自己的身體狀況，用適合的方式 ... ... <看更多>

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