長時間坐著的人 在 軒言文創SoundShine - #29 久坐族注意了！研究顯示 的評價 長時間坐著 ，可能會導致睡眠模式受干擾，新陳代謝不良，甚至是社交恐懼（因為習慣隔著一層螢幕交際，實際與人互動時便會感到害怕），而這些影響都可能增加人們患焦慮症 ... ... <看更多>
長時間坐著的人 在 整天都坐著的你需要做的7種運動 - YouTube 的評價 時間 軸: 肩頸0:23 手腕1:45 下背部和臀部2:47 你還應該做些什麼來保護 ... 來自美國的專家發現，在上班日走上5分鐘，可以逆轉所有因 長時間坐著 而對 ... ... <看更多>
