基於養生與省錢的想法下，每天中午就是只有固定吃公司提供的便當，早餐晚餐一律都省略，只吃一餐的情況持續了三個月，結果我發現體重從55公斤掉到了50公斤. ... <看更多>

看到有些人的減肥，直接當仙女餐在吃，說一天吃一餐（就晚餐），早上喝一杯黑咖啡午餐不吃下午吃一點零食充飢就好，雖然可以快速減肥但是一點也不健康 ... ... <看更多>

22 F →rrrrrrrrrrrr: 看人吧我就認識一個一天只吃一餐的但他身體很健康 08/24 ... 98 F →schopan: 但你是為了省錢每日蛋白質和蔬菜攝取量如果不夠長期 ... ... <看更多>

提供長期一天一餐相關PTT/Dcard文章，想要了解更多一天吃一餐減肥ptt、一日一餐的健康奇蹟PTT、長期一天一餐有關歷史與軍事文章或書籍，歡迎來你不知道的歷史故事提供 ... ... <看更多>

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正確來說應該是23：1斷食也就是一天一餐目前已經持續了3個月中間有約3~4天不可抗因素有恢復正常3餐其餘時候就是一天只吃一餐營養素蛋白值熱量那些都有 ... ... <看更多>

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