雙歧桿菌食物 在 而膳食纖維是腸道菌的食物 - Facebook 的評價 除了這些發酵產品以外,也可以選擇優質的益生菌保健品,不過就要注意補充的時間點,有研究發現在用餐時或進食前30分鐘食用益生菌最好,尤以乳酸桿菌、長雙歧桿菌的存活 ... ... <看更多>