主動伸展是維持從靜態伸展中獲得的肌肉彈性的最佳方式，但是卻不會降低肌肉產出力的能力。 ... 動態伸展是運動前的肌肉彈性訓練方式。動態伸展是指利用體重讓身體進行全動作 ... ... <看更多>

還有甚麼想要的東西嗎? 啊... 不用麻煩了啦... 那要不要看我做瑜珈呢? 剛好我還穿著運動用的 ... ... <看更多>

有沒有八卦--→ chianlin: 泰國浴114.136.171.142 01/19 10:26→ WeGoStyle: 便宜42.74.231.114 01/19 ... 33 F →arthur8787: 靜態的旅行這樣 1.169.167.21 01/19 10:43. ... <看更多>