【某天睡醒，發現我的雙腿，無法站立起來了】 最近，收到了一位癌友的留言，她的治療因為疫情爆發受到影響了，看完後覺得很心疼，因此想發這篇文邀請板上的各位給她鼓勵。 . #她的留言： 采倪，一直都是默默...

男人愛車 愛抓著方向盤 愛駕馭鋼鐵野獸 . 我是男人 但我不愛 . 對於開車 我是反感的 因為我有「...

常感覺到脖子肩膀緊繃？ 好像總是有個背後靈纏著你？ 如果你有以上的問題 很有可能是頭頸關係出了問題！...

一不小心~~小粒老師又富奸惹~~~(遮羞)🤦‍♂️ 上兩集回顧： 1. 在地心引力的作用下，當身體...

常聽說，低頭滑手機，是造成肩頸痠痛的原因之一，是這樣嗎？其實一直到今年四月也還有這樣的新聞→ htt...

重訓動作中最常見的槓鈴深蹲來囉！深蹲能夠增強我們的下肢肌力，而且腿部是我們的第二個心臟，一定要好好鍛...

相信不少人都發現，總是低頭玩手機和長時間使用電腦的人中，大多數都有烏龜脖的問題：脖子不自覺前傾，頭部...

心輪代表的顏色為綠色 葉綠色的光波波長為560-520nm，這也自然界礦石因為礦物組成和文理結構在...

嗨我的朋友，常覺得頭部、脖子緊繃嗎？ 一起了身體出了什麼狀況以及 認識『頭夾肌、頸夾肌』 頭夾肌從...

嗨我的朋友，分享給你改善頭部緊繃、 脖子活動不順暢的方法，同時也能幫助你 預防脖子出問題🍎 _ 如...