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在我門診不管是為了增肌減脂，還是為了追求腸道菌相的健康，或是青少年求長高，除了飲食喝水跟適量活動，共同的生活型態注意事項，就是 #睡眠衛教。 要能健康長「瘦」有3大睡眠重點： 1️⃣剛好的時間 (...

＊＊＊轉發小叮嚀＊＊＊＊ 請您先耐心看完這篇文章，再決定要不要按下分享鍵哦！ 不希望被誤解是在怨天尤人或抱怨病痛，那並非我寫此文章的本意。 本人也沒有要發起任何募款，募資。（若有人以我的名義...

2019年於我，是充滿意外和破財的一年：舉家回台讓寶哥讀小學、誤租昂貴漏水破屋、忍無可忍在娘家附近買了間公寓、決定正式返台定居、砸錢裝潢、重買傢俱家電、跟耳朵很硬的老公吵架、被小孩傳染流感久病不癒....

【The Return】 感謝 Zanyfeng 馮修德 幫忙製作野心大頭貼 提醒我也曾經有過野心 / 跟各位報告一下 昨天草根盃不論是徒手項目或者負重項目 不出所料都被其他參賽者慘電 / 但我是真的...