首先，把手抬起與胸同高，手臂伸直，開始微微顫掌。注意，「顫」是侷限在雙手末梢配合手腕的微幅動作，手臂可以微微出力，但是顫動的幅度，只表現 . ... <看更多>

首先，把手抬起與胸同高，手臂伸直，開始微微顫掌。注意，「顫」是侷限在雙手末梢配合手腕的微幅動作，手臂可以微微出力，但是顫動的幅度，只表現 . ... <看更多>

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我學白雁氣功超過10 年，複雜的功法不說，光是個「顫掌」就使我時常維持在健康狀態。顫掌可以快速調動氣血，陰陽平衡，正是讓身體恢復到與自然頻率的最簡單方法。 ... <看更多>

参考资料1 白雁落网的动画故事．4399儿歌故事大全引用日期神奇顫掌功： 白雁教你微幅 ... 大雁的形態、動作、起居、習性，按照氣在人體內運化的原理編排而成的套功法。 ... <看更多>