一套“養腎操”，由國醫大師顏正華設計，5個動作活躍腎臟，補充腎氣人人可練一.養生重要環節“拉筋”，8個動作拉遍全身，筋長一寸， ... ... <看更多>

大家好，我是小奇 “四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不饞益壽延年做您健康的小幫手，希望對你有所幫助❤️腎虛只能靠吃藥？堅持這套養腎操， ... ... <看更多>

壹套“禦壽養腎操”，每天做壹遍，激發腎氣，活躍腎髒，壹身輕松大家好，這裡是【不一樣的三哥】，是YouTube唯一的官方頻道，請認准此頻道， ... ... <看更多>

养肾操 跟着专家学起来，几个动作迅速叫醒身体，补肾从早上开始 ... 常搓耳＋刺激腳底，通腎氣聽力好，洗腎按3穴位補腎顧脾胃。尿液出現1種顏色要趕快 ... ... <看更多>

護腎養腎操@1.八段錦第六式-雙手攀足固腎腰(促進腎血循環)2.易筋經第八式-左拽九牛尾(強化腰力促血循)3.易筋經第九式-右拽九牛尾(強化腰力促血循) ... <看更多>

顧腎補腎只是男人的問題嗎? 腎是先天之本，與生長發育和老化有關， 男生女生都不得不謹「腎」！透過顧腎瑜珈， 輕鬆維持充足腎氣延緩老化、腦袋靈光、 ... ... <看更多>

今天給大家介紹一套五浴養生操，幫助你保養腎臟。名醫降壓養生操：五浴養腎法，每天36下，滋養筋脈，穩血壓護血管【健康管理師李曉】更多精彩視頻看 ... ... <看更多>

脖子最喜歡的三個鍛鍊動作，越 做越上癮，越做身體越好！ Dec 8, 2021 · 65K views. 03:22. 一看就會的腰部按摩手法，建議 收藏. ... <看更多>

養腎 最好的方式，就是良好的生活作息，早睡（晚上十點前）是首要: 10點@@ 好的...我會盡可能早睡: 看來早睡不但對肝好對腎也好對身體機能都好: : 2. ... <看更多>