饅頭是精緻澱粉嗎 在 [問題] 會不建議用饅頭當澱粉來源嗎- 看板MuscleBeach 的評價 ... 白飯或是餅乾這種精緻澱粉饅頭可能比不上糙米跟地瓜那麼營養但這種饅頭會是高GI值或算是精緻澱粉嗎，或是像有些白吐司白饅頭不推薦當作澱粉來源嗎 ... ... <看更多>
饅頭是精緻澱粉嗎 在 米飯、麵條、饅頭，何者熱量高？減肥時該怎麼吃？ - YouTube 的評價 主食是熱量主要的來源，減肥時要降低熱量、均衡營養，所以挑選對的主食，可以讓減肥事半功倍，達到熱量減少、營養足夠的要求。#減肥# 澱粉 #甜食# ... ... <看更多>
饅頭是精緻澱粉嗎 在 減肥時不吃米飯也不吃麵，其實不吃澱粉問題多多！？ 的評價 很多人減肥的首選方式是節食，大部分就是不吃主食 澱粉 ，感覺米飯麵條就是 ... 為 澱粉 類的南瓜、地瓜 、芋頭 、玉米 等原型食物，取代白米、白麵條等 精緻澱粉 不僅富 ... ... <看更多>
