今日分享❤️健人必備-rule one分離乳清 這口味很猛 巧克力花生奶油 感覺做高蛋白料理就很讚！ 當然基本口味都有啦！ ✅每份 24g 蛋白質 5g BCAA 我覺得這個品牌最猛的是 粉超好搖的...

回到美國後量了一下體重，居然又掉了1.5公斤😱 但我這趟回台完全沒有運動因為時差太不舒服、行程又很...

回到美國後量了一下體重，居然又掉了1.5公斤😱 但我這趟回台完全沒有運動因為時差太不舒服、行程又很滿...

黃金周將於4/23 00:00開賣囉～ #黃金乳清蛋白 奶香味濃郁還有金箔在裡面 #黃金BCAA ...

《高蛋白棒》 我曾經超愛高蛋白棒，但自從我看得懂123之後，就問了自己，why？ 任何好吃的巧克力...

來紐約這幾天雖然都在外趴趴走，但我的減脂進度還是有盡量讓自己不要走鐘太多，每天早上還是堅持上健身房...

來紐約這幾天雖然都在外趴趴走，但我的減脂進度還是有盡量讓自己不要走鐘太多，每天早上還是堅持上健身房訓...

相信有在接觸重量訓練的人多少都會喝高蛋白飲品 那究竟乳清蛋白究竟什麼時候喝、怎麼喝？ / 以我個人都...

紐約行我覺得最令自己驕傲的就是，在去紐約之前其實我幫自己訂下了三週的減脂計畫，和教練討論了訓練課表...

紐約行我覺得最令自己驕傲的就是，在去紐約之前其實我幫自己訂下了三週的減脂計畫，和教練討論了訓練課表跟...