... 充飢為主其他跟減肥有關的就不提了主要是目前的蛋白質來源主要就是雞胸肉、蛋跟水煮鮪魚罐頭但我所有喜歡吃、會弄的料理，都跟澱粉或是糖有關XD. ... <看更多>

鮪魚罐頭減肥PTT 資訊懶人包(1)，...入夜不食澱粉、以水果充飢為主其他跟減肥有關的就不提了主要是目前的蛋白質...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.160.115.32※文章 ... ... <看更多>

在超市看到了某牌的水煮鮪魚罐頭，營養成分如圖： https://i.imgur.com/0pH0ogQ.jpg 這樣算來一罐185公克的水煮鮪魚罐頭可以提供： 熱量170大卡蛋白質35公克脂肪2.… ... <看更多>

鮪魚罐頭減肥ptt ：[問題]以水煮鮪魚罐頭當蛋白...，發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.136.69.19※文章網址:...推yunniki:我之前也是吃鮪魚罐頭但是人家說高納+鮪魚 ... ... <看更多>

蛋白質來源真難找平常一天喝2杯高蛋白一包costco雞胸肉早上8顆蛋白最近高蛋白想減少開始每天一貫鮪魚罐頭爬文都說不要吃太多但到底怎樣算部要吃太多XD -- ※ 發信站: 批 ... ... <看更多>

... 醫生開的榮總三日減肥餐菜單如下榮總減肥食譜第一天早餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，花生醬二茶匙，葡萄柚半個中餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮鮪魚罐頭半 ... ... <看更多>

BMR1662kcal : 三餐內容： : 早午晚都吃家裡: 早餐：兩片全麥土司+小黃瓜絲+水煮鮪魚罐頭半罐+少油煎蛋: 300ml低脂鮮奶+無糖紅茶: 約615大卡: 蛋白質45g : 脂肪19g ... ... <看更多>

贈300點已經在昨天額滿不然買3組等於還能打9折-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推guesswho: 9/12 愛之味鮪魚罐頭一組賣155元(全聯) 114.37.84.233 09/12 ... ... <看更多>

遠洋牌鮪魚ptt，大家都在找解答第1頁。為發起此標題的「鮪魚罐達人」原波多增一品牌：）。 我要新增的鮪魚罐頭的品牌是遠洋牌鮪魚片，在市面上一般商店、超市所能購買 ... ... <看更多>

引述《zanami (八爪喵喵)》之銘言： : 食物: : 馬鈴薯2顆: 紅蘿蔔半條: 水煮蛋1-2顆: 鮪魚罐頭1-2罐(想減肥快一點的可以吃水煮鮪魚) : 美乃滋適量(怕無味者可以多加 ... ... <看更多>

因為下面那支影片讓我對魚罐頭產生興趣（罐頭老總幽默風趣、狂自嘲） 年銷10 億"魚罐頭王" ... 水煮鮪魚不油鯖魚、秋刀魚不油罐頭魚可以連骨頭一起吃. ... <看更多>

剛剛在研究有沒有俗又大碗的鮪魚罐頭就google到這篇有po出很多成份表https://reurl.cc/K6zmKe 大家挑鮪魚罐頭會在意玉米糖膠或關華豆膠這種添加物嗎我 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.38.252 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1590077230. ... 兩個吐司大約1-1.5 個鮪魚罐頭吧？ ... <看更多>

[閒聊] 減肥中但是嘴很饞會吃什麼 ... 好難熬想問問大家都吃什麼解饞呢T___T -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 19樓 推qwanqwan: 水煮鮪魚罐頭 08/07 18:06. ... <看更多>

我要新增的鮪魚罐頭的品牌是遠洋牌鮪魚片，在市面上一般商店、超市所能 ... 在這階段出局的是鮪魚醬、鮪魚沙拉這類被肉質被絞碎和調味強烈的食品。 ... <看更多>

平常自認是個節儉的人想說把鮪魚罐頭的油吃下去還要浪費時間減肥所以都把 ... 我也這樣覺得阿原本我的主張就是茄汁鯖魚罐頭CP值最高鮪魚罐頭的油都要 ... ... <看更多>

好像是鮪魚片？ 後來室友跟我說我買錯了應該買三明治鮪魚就又跑去買了愛之味的三明治鮪魚罐頭結果打開還是像上圖這種好崩潰... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

提供香筍鮪魚ptt相關文章，想要了解更多黑鮪魚部位ptt、HOTEi 鮪魚罐頭、健身鮪 ... [減肥] 要瘦下來- 看板FITNESS[討論] 早餐店的早餐選擇- 看板FITNESSwww.ptt.cc 的 ... ... <看更多>

鮭魚熱量ptt. 就不要吃罐頭水果；可以喝新鮮 100克的鮭魚或鮪魚含蛋白質21克，是相當營養的食材之一，瘦身計畫老是失敗？除了靠運動，所以之前都去全聯買小份小份回來 ... ... <看更多>

Ptt – [心得] 鮪魚罐頭– 看板Canned, 2006/10/29 ... 2、 將馬鈴薯和水煮蛋一起碾碎後，再把蘋果丁、玉米鮪魚罐頭和沙拉醬加入拌勻，加入少許的鹽和糖提味。 ... <看更多>

28 F 推luvbxw: 洋蔥可以配鮪魚罐頭 09/21 23:59 ... 163 F →Fawen5566: 網路上說酪梨種子可以煮茶變減肥聖品 09/22 11:16. ... <看更多>

Re: [懶人]減肥用馬鈴薯食譜- cookclub | PTT旅遊美食區。 引述《zanami (八爪喵喵)》之銘言： : 食物: : 馬鈴薯2顆: 紅蘿蔔半條: 水煮蛋1-2顆: 鮪魚罐頭1-2罐(想減肥快 ... ... <看更多>

神童這次的減肥核心就是「不能餓」。（圖／翻攝自gomtv） 神童以豆漿取代飯作為主食，一天大概喝了5瓶就會飽了，鮪魚罐頭內的油其實並不會身體造成大量負擔，廚師也 ... ... <看更多>

[問卦]午餐吃鮪魚罐頭很奇怪嗎@gossiping，共有20則留言，19人參與討論，11推2噓7→， 肥宅在減肥也沒錢了又胖又窮中午只好吃之前買來當早餐的鮪魚 ... ... <看更多>

最近在減肥中昨天興起跑去costco買了兩桶低脂希臘優格晚上就煮了一點義大利麵拌水煮鮪魚、優格、一點香料想說做成清爽低熱量版本的義大利麵沙拉當早餐結果一吃OMG 好難 ... ... <看更多>

鮪魚罐頭 單吃超好吃的啊！ 而且一定要愛X味雖然油膩膩的但還是好吃不過發現單價好高一個要75元Orz 趁中元普渡囤貨話說小時候超愛普渡的都可以買很多愛吃的零食後來就都 ... ... <看更多>

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一個月減肥ptt 可折疊收納自動加熱泡腳桶. ... 烤麵包一片，花生醬二茶匙，葡萄柚半個中餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮鮪魚罐頭半罐 ... ... <看更多>

[閒聊] 減肥中但是嘴很饞會吃什麼 ... 好難熬想問問大家都吃什麼解饞呢T___T -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 19樓 推qwanqwan: 水煮鮪魚罐頭 08/07 18:06. ... <看更多>

國軍罐頭好像固形量vsNTD的CP值最高就去附近福利站買了牛肉/豬肉罐頭試水溫肥宅減肥期 ... 正常人一天2罐還沒超過基代鮪魚三明治100g都要200kcal+ 這不是減肥神物是啥? ... <看更多>

一個月減肥ptt 葛萊美國際貿易有限公司評價. ... 生合生物科技ptt. ... 一片，水煮鮪魚罐頭半罐晚餐:黑咖啡或茶一杯， 蘋果一個若真的真得很餓，就吃芭樂。 ... <看更多>