鯖魚一片重量 在 iFit 愛瘦身- 【#團員解惑時間】鯖魚、秋刀魚很油 - Facebook 的評價 簡餐常見的一份鯖魚、秋刀魚熱量約300 大卡,脂肪含量約20 公克,相當於4 小茶匙的油脂,雖然聽起來不少,但先別緊張,因為這些魚提供的油脂是EPA、DHA 等 ... ... <看更多>