สวัสดีครับ โค้ชเค Fitterminal.com เพื่อนๆเคยสงสัยไหมครับว่า จริงแล้วไขมัน 1 กิโลกรัม ให้พลังงาน กี่แคลอรี่ หรือการที่เราจะลดไขมันให้ได้ 1 ... ... <看更多>

เป็นต้นว่า อกไก่ ลอกหนัง ดิบ ที่น้ำหนัก 100 กรัม จะประกอบไปด้วย protein carbs หรือ fat เท่าไหร่ และให้พลังงานรวมเป็นกี่แคลอรี วันนี้เราจะมาดูกัน ... ... <看更多>