大吃大喝之後的罪惡感 讓你想要開始挑戰斷食法嗎？ 很多人抱怨突然要挑戰168好艱難💦 👩🏻‍⚕️來吧！可以從簡單的 #1212斷食法 開始實行 以1212斷食法來說：�-如果早餐在8點吃，則晚上8點...

宅在家還要168斷食也太煎熬了 對吧 我懂我懂～但也不能一直都在吃吃吃啊⋯ 👩🏻‍⚕️奉上好執行版的...

蘇小姐是我一點都不老的老病人，定期會到我的門診追蹤。 五月的時候在門診跟她聊到了飲食控制（大家還記...

好想試試看！ 不過大家在開始斷食前要先審慎評估身體狀態喔（叮嚀） #台北俗女編 #噪咖上菜 圖片...

【分析】深入探討16/8斷食研究 （技術性長文，慎入） 前一陣子JAMA Internal Me...

#你得我得行動組bySkye 組員人數快衝7萬 見到大家嘅好成績非常感動 亦要感謝大家比咗我好大嘅...

斷食法可以改善現代人�吃宵夜、外食、三餐不定時、晚餐太晚吃、熱量過剩、營養不均⋯等問題 但在斷食的...

真的很喜歡「甘夏」他們家的黑豆水！ 168 斷食法除了可以喝黑咖啡、茶類，還能喝黑豆水! 黑豆水...

女性愛美是天性，不僅臉上要美，身材更要完美 又懶得出門運動，畢竟代謝能力越來越差了，小腹困惱又想維持...

168斷食效果很好欸！！ 我可以穿回小三角了👙 目標是穿巴西式比基尼（握拳 @ 白沙灣 Bais...