半年甩肉20公斤不復胖，醫師推211平衡餐盤 💟即使是醫師，也被肥胖纏身二十餘年，體檢報告滿滿紅字：高血糖、高血脂、高尿酸、脂肪肝，究竟宋晏仁醫師是怎麼做的讓自己在半年甩掉20公斤呢？🌞 📌資料來源...

【鮭魚花椰菜米鹽麴炒飯】 記得幾年前鹽麴在台灣好流行， 那時只有一些大超市才買得到， 所以戀戀家開了好幾堂鹽麴課程教大家自己做。 現在咱們自己的台鹽也有提出MIT的鹽麴商品了， 不但方便買，價格也比舶...

謝謝好友們力挺新書 超強Social力 職場公關黃金法則 十周年暢銷慶功版 上市！謝謝永婕與堂妹！💓💓💓🔥🔥🔥 還有Angel致贈Royal Doulton 1815餐盤組。💯💯💯...

🎉粉絲敲碗的減醣料理食譜來囉!!!🎉 天氣很熱，其實很多時候我也不想開瓦斯爐煮飯 這時候電鍋、微波爐、氣炸鍋，就變成媽媽煮飯的好幫手了!💪 這次豆豆媽和大家分享我的一日三餐減醣料理 完全不用開瓦斯、不...

#沒訂位吃不到的職人串燒 鳥苑地雞燒是個人的台中串燒愛店，主打雞肉串燒，料理和氛圍都一流！最近入選2021年米其林餐盤推薦，感覺之後更難訂到了吶.........

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《自己買飛入場，唔係廣告》 《媽媽的神奇小子》一套不得了嘅作品 睇完套戲令我諗翻起好多年前有一個...