比168斷食法、生酮飲食更健康！營養師實證「234瘦身飲食法」一年激瘦23公斤！3大執行秘訣、減肥菜單一次公開！ 234的飲食原則真的不難耶~~. ... <看更多>

「234瘦身飲食法」是根據國民健康署飲食建議為基準，再以減脂需求來做飲食調整的一種飲食方式，以1 餐500 卡為原則，其中攝取的營養比例為：蛋白質 ... ... <看更多>

閱讀人講重點《為什麼優秀的人都有科學腦》《給主管的教科書》《冷凍快煮一人餐》《專為腎臟病調理設計的五感飲食療法》《 234瘦身飲食法 》《丟掉課本 ... ... <看更多>