ใครว่ามนุษย์ออฟฟิศที่ทำงานอยู่กับโต๊ะทั้งวันจะฟิตแอนด์เฟิร์มไม่ได้ มาทำตาม 3 ท่า นี้เลย.. แขน เรียว เล็ก กระชับ ... ... <看更多>

ลดแขน ใหญ่ 3 ท่า สุดง่าย ไม่ใช้อุปกรณ์ ... 11K views 3 years ago ... ท่า ออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่ม ต้น - Workouts for Beginner. SexyFit By Gee. ... <看更多>

ไหนใครมีปัญหาแขนใหญ่ แขนย้วย ต้นแขน ห้อย ไม่กระชับบ้างไหมคะ ‍♀️ ก่อนจะเริ่มทำตาม มาอ่านตรงนี้กันก่อนค่า ‍♀️การ ลด ไขมันนั้น ... ... <看更多>

วิธี ลด แขนใหญ่ ต้นแขน ใหญ่ ไหล่กว้าง สไตล์คนขี้เกียจ เราได้คัด ท่า ออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายที่สุด สามารถทำก่อนนอนหรือตื่นนอนก็ได้ ... ... <看更多>

แขนใหญ่ แขนย้วย แขนห้อยหนักเวอร์!!! ซ่อนแขนไม่มิด ใส่แขนกุดทีก็โป๊ะแตกไปเลยค่ะ ไม่ต้องเครียดแล้วนะคะสาวๆ เราเอา 3 ท่าลดต้นแขน มาฝาก ... ... <看更多>

แขนเราจะไม่ย้วยอีกต่อไป โชว์แขนได้มั่นใจมากกว่าเดิม เริ่มเลย 5 ท่า 15 นาที กระชับแขนสวย ๆ แค่มีน้ำ 2 ขวดก็เบิร์นไขมัน ลด เซลลูไลท์ ต้นแขน ได้ นั่งไปทำไป... ... <看更多>