「出來吃.....總是要還的！」雖然魏小猴一直保持一週至少運動三天，每次至少運動30分鐘以上的習慣，但體脂還是偏高(今天量26.7)，其實這跟我平常的飲食習慣有很大的關係！ 最近看到健身達人一休...

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你是這樣的人嗎？（我就是wuwu ~😭） 1.在意細節反而累了自己 2.常常過度思考和猶豫 3.容易...

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有時人嘅情緒真係好奇怪，可以突然間好興奮好地地，但突然間，又好失落，咩都唔想做。N咁多研究都話，45...

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運動不只是為了身材也是為了健康， 想讓家人跟另一半放心， 就是先把自己健康顧好！ #30分鐘運動影...

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