Current progress. This is what I eat since Dec 2015. Monday to Friday - Low Carb Meal 1: Solid...

Progress of my 7 weeks Shredding program. Here's ...

Wow! Wow!Translated ADVICE FROM UKM MEDICAL DOCTO...

We are just 7 weeks out from the Coway Run! How i...

โพสต์นี้ว่าด้วยเรื่องของ "น้ำหนักร่างกาย" ที่ผมต้อ...

[營養冷知識#2 為何糯米易升糖卻難消化？] 明天就是端午節了，想必大家已經開始吃粽子！ 粽子是以...

ขอโทษที่วันนี้มาดึกนะคะทุกคน หลังจากที่เคยบอกไปว่า...

研發120年熱量調控包 幫助糖尿病患者在生活中， 得到更便利的飲食方法 ⭕️血糖不震盪， ...

[ 運動後除了攝取蛋白質，一定要加上碳水化合物嗎？ ] 運動營養已經夯很多年了， 但我是直到去年因...

Video - The girls Bersahur . Truly proud of my gir...