朋友們 & 粉絲們 真不好意思很久沒更新我的粉絲團告訴大家我最近的消息喔。 應該大家很好奇怎麼沒有直播呢！就是因為我在這裡沒有CIM卡，只能在家裡直播^_^因為有WI-FI。 其實我應該九月底...

昨天在一場分享會，我提到了訓練夥伴的重要性。好的訓練夥伴會在你低潮的時候拉你一把，在你過度訓練時潑...

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2018 年的波士頓馬拉松，由於極端惡劣的氣候，眾多菁英跑者紛紛中箭落馬，特別是肯亞跑者。男子組由...

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官方配速？私人配速？陪跑？ 界線在哪？ 這是上週在美國跑團瘋傳的一篇文章，內容一名女性跑者 A...

從軟體從業人員看亞洲矽谷計畫的荒謬性 這幾年的工作情況，我接觸了許多大學資工、資管的老師。也碰...