最近愛上了 #禪柔運動❤️ 看似溫和，卻能夠讓人滿頭大汗😳💦 每次練完都覺得通體舒暢💃🏻💃🏻💃🏻 . 影片到我的IG看⬇️ https://www.instagram.com/p/CCfy9X-H2Q...

看起來好像好好玩 #想挑戰 #你聽過Gyrotonic脊椎螺旋律動嗎 #又稱禪柔運動 #VG享受運動 #運動健身 #除了器材訓練也有徒手訓練 #點入看台北哪裡有 ...

本來一天到晚 #落枕 的我，自從開始練 #禪柔 後，就再也沒有落枕了😍😍 而且在老師的細心教導下，每...

【美編AnGel親試😍一對一Pilates 邊瘦身邊拉筋 舒緩肩頸痛】 Pilates一對一器械課...

today practice ;) #gyrotonic ...

🧘🏻‍♀️Perfect to end the day by doing some wonderfu...

【#彭羚 都有玩開！】 鄭欣宜 Joyce Cheng 一次過體驗 #禪柔運動 同 #普拉提 💪🏻...

【愛的迫降：孫藝珍10年健身從未間斷】 Netflix強檔浪漫鉅作《愛的迫降》在16號晚間播出精彩完...

練嬋柔(Gyrotonic)滿二個月， 大家對這個的共同疑惑好像是，多久見效？ 你覺得有效嗎？ 我...

https://www.elle.com/…/he…/g30973477/yejin-gyroto...