kakasana 在 Kakasana vs Bakasana - Pinterest 的評價 Erica Tenggara on Instagram: “YOGA SEQUENCE TO SIDE CROW: This pose requires lots of twisting so best to do this BEFORE you eat. (Should try not to eat 2 hours ... ... <看更多>
kakasana 在 Crow Pose (Kakasana)烏鴉式 呢個係一個 手平衡式子 ... 的評價 Crow Pose (Kakasana)烏鴉式 呢個係一個 手平衡式子，有效強化手臂、肩膀、腹部，同時加強平衡感。 雙手 穩定壓住地面，試下先提起一隻腳先，然後雙腳離地。 ... <看更多>
