10 Types of Squat Variations · 3 Unilateral Leg Exercises. [Fix your Muscle Imbalance & Build Strength]. ... <看更多>

Dit zijn oefeningen waarbij de adductoren meer werk moeten leveren dan bij een gewone lunge of split squat. In deze variant komen de spieren namelijk meer op ... ... <看更多>

Watch this quick video to discover more: #lateralsquat #lateralwalks #glutesworkout #glutesonfire #glutesalute #glutesactivation #glutes #itband #mostmotion ... ... <看更多>