你知道嗎? 大腿推蹬訓練機(Leg Press Machine) 可以完全有效的刺激大腿的每一個肌肉的同時可以把受傷的風險降到較低的程度。 而根據腳跟擺放的位置, ... ... <看更多>

(42) 如何用輕重量鍛鍊更強壯的背肌(中文字幕.Leg Press vs Squat： 究竟練腿要用哪一個？ - 台灣營養2016年12月31日· 在這機台上你能夠添加重量讓腿部足以訓練到， ... ... <看更多>

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引述《ErikPonti (Ponti)》之銘言： : 板友們好: 想請問正確的leg ... 我自己覺得,腿伸機頂多只能當輔助項, 因為很難轉換成運動表現(leg press的進步 ... ... <看更多>