Ultra cardio session. Pull Up > Push Up > Squat. 40 rounds down. 10 more to go!...

Squat is a great metaphor of life. It's about get...

A heavy Squat is a great metaphor of life. When s...

皆の2018年はどうだった？私は子供の頃から毎年振り返って文字にしてるの。全部読んでいくと挫折や傷...

我真的產出半小時的運動影片要跟妳們一起嘿咻咻了！ 全身性的關照加上暖身與收操！許願的！來用汗水簽收啊...

ทุกอย่างมี 2 ด้านให้เราคิดเสมอ ..ลองอ่านดูนะ เค้า...

蹲下跟兒子說話，一抬頭才發現他只看得到玩具盒底部。 瞬間感到驚訝又納悶： 究竟他以前是怎樣選玩具的？...

#อาการบาดเจ็บที่มาจากการออกกำลังกาย ถ้าเราไม่ออกก...

天氣熱誰喜歡穿短褲？我!! 所以現在要開始做練臀部跟腿部的動作。只要一條彈力帶跟空間😊先把彈力帶放在...

Have faith in what you want to achieve. Have fait...