每個人都可能活到100歲！問題是你能不能健康地活？最近我讀到一本：100歲的人生戰略，有很深的感想！ 最近在節目中常常分享這個概念後，中廣新傳媒學苑執居然請來八位名醫(真的太有效率)來教課，課程...

昨天還在仙境的我…今天立馬回到人間啦！ 這就是現實…😌還好跟仙女們ㄧ起工作💕 覺得心歡喜🤪🤪🤪...

109全民運 裝備抉擇錯誤⛸️🤔、意志力不夠堅強😩😤 這次缺失太多了！😫 有缺點才有進步的空間🏃‍...

- 雖然目前賽事都不明 但還是一直持續保持訓練 當然！ 在營養品方面也不能停止 持續營養補給、增強體...

唱到第二場直接換球鞋～跳起來～～～ 今天我對台下觀眾說， 表演是件可怕的事， 怕的是， 「我怕觀眾...

- 今年的賽事真的非常多 那就先從世錦賽說起吧，兩年的世錦賽我連一面獎牌都沒得到，著實讓我心裡真的有...

109全民運動會 備戰開始，奮力一搏！💪 - ⛸️✖️Coach Huang 🕶✖️ Ziv專業...

- 第一次面對比電影院還大的觀眾分享心得 只有一個感覺：腳超抖 還好有苦背心得 不然我一定腦袋大爆炸...

會常說要補充足夠的營養， 大家比較會先想到要補充優良蛋白質、油脂， 不過耳熟能詳的各種維生素也是很重...

- 今年度所有賽事結束 謝謝所有贊助商的支持與幫助 All races are over ⋯⋯ Th...