不同課程而現在的 Vinyasa ，似乎就是「流暢節奏課程」的統稱但回溯歷史，這個詞究竟從何而來？ 梵文拆解後的字面 意思 又是什麼呢？ ... <看更多>

本週的瑜伽課是流動瑜伽。我們會開始做一些熱身動作，然後初級的戰士第一。我們會伸展全身，但特別你的上半身的左側與右側。雖然我們慢慢來， ... ... <看更多>

Vinyasa 是什麼#瑜伽梵文小教室在會館玲琅滿目的課表上， ... 梵文拆解後的字面 意思 又是什麼呢？Ashtanga Vinyasa Yoga 包含了什麼精神？ ... <看更多>

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