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三、VO2Max (最大攝氧量) 計算方式更新在這個版本的945 之中,VO2Max(最大攝氧量)的演算法也實施了更新,計算加入了訓練溫度以及高度等條件、更貼近 ... ... <看更多>
閒聊最近剛好看到用VO2max計算功率的公式,個人用apple watch跑步時計算的成績算起來好像還真沒有差太多,可以參考看看XD(當然每個人能量系統有差異) ... ... <看更多>
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乳酸閾值和運動經濟性(除了VO2max之外)都可增加運動表現,而這些因素可以 ... 強度的計算有兩種方式:第一種方法只要以最大心率乘上預期訓練強度的 ... ... <看更多>