連假到來，試試溫和的陰瑜伽動作來改善睡眠品質喔，幫自己在忙碌的生活當中充充電。 video credit: iBEAUTYREPORT 美周報 clothing credit: easyoga (中...

🧘🏻🤸🏻 線上練習，依然汗流浹背。 #yogalates...

Update tình hình cho cả nhà cùng biết nào 🙏🏻 #h...

🏋🏻🧘🏻 這組動作真的⋯⋯很挑戰。 透過這組動作可以檢視你的肩膀穩定度以及核心。 動作開始前，老師...

🧘🏻 晨練 全程為1:17:16，縮至00:09:01。 最後放鬆時覺得身體能這樣自由的活動，真幸福...

上了第2個月的瑜伽，覺得屁屁慢慢跑出來，筋也越來越開耶，每次發現自己比上一堂課進步，就更有成就感，真...

[ Training HLV Yogalates/Pilates/Barre - Buổi tuyể...

[ Training HLV Yogalates/Pilates/Barre - Buổi tuy...

Buổi Audition Khóa đào tạo huấn luyện viên Y...

Buổi Audition Khóa đào tạo huấn luyện viên ...