過去很多人提到建立運動習慣，第一時間就是想到跑步，因為省錢方便，又不需要人陪，一雙跑鞋就可以出發。我也注意到這幾年，政府衛教文宣全民運動，海報中的人物通常都是在跑步。甚至也有些專業人士分享經驗，，主張...

自5月底在IMG Academy訓練至今，陳傑 Jay-C的體重有些許的增加，因此今天一早特地去做...

【用襪子＆巧拼在家就能玩的親子遊戲】 #促進足弓和腳腳肌力篇 連假在家休息，但要怎麼給孩子放電呢？ ...

深蹲做得好 人就不怕老 說到孩子。幼稚園兒童、小學生、中學生 下肢肌力不足的現象 真...

絕大部分的長短腳都是功能性的長短腳，未經訓練前請不要在鞋墊上墊上高度！ 今天一進公司就遇到學員...

以前在學校時，覺得四大專科各自內容獨立，雖然關聯性不大。這幾年做了許多報告；有接觸到甲級輔具評估員...

#讀者來信 . 花花，妳覺得我應該趁現在年輕趕快生小孩嗎？我不是很想生，但如果老了無依無靠好像有點慘...

軍人/警察/消防員算不算是運動員?這是我近幾年來聽到有些人在討論的，有些人可能覺得軍警消三者不算運動...

用家裡現成物品就能玩的親子遊戲，居家防疫也能與孩子玩得很開心，還能促進足弓發展&腳部肌力❤️ ▶高...

孕婦運動輕伸展 跟抽筋水腫說掰掰 | #媽咪教室 Ep. 02 懷孕過程中經常發生腰痠背痛、抽筋水...