深蹲反而腰痠背痛？2種深蹲法正確施力，不傷腰背更有效 ✅ 「#深蹲」看起來只是簡單下蹲，但卻會用到全身、尤其是下肢肌肉，幫助燃脂、強化核心肌群👍。可是，做深蹲時有不少常見的錯誤，一不小心就會腰痠背痛！...

【騎上去就停不下來，到底什麼車車有這種魔力？】 好東西值得等待，全台拔麻引頸期盼兩個月， 比利...

【新品發表】比利時 Chillafish 二合一寶寶平衡車 三輪變二輪，高C/P值的幼兒玩具車 ...

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【寶寶平衡初體驗】比利時Chillafish二合一幼兒滑步車 三輪變二輪，可隨寶寶不同成長階段轉...

過去很多人提到建立運動習慣，第一時間就是想到跑步，因為省錢方便，又不需要人陪，一雙跑鞋就可以出發。我...

有病人問我， 最簡單又最有效的運動是什麼？ 我的回答是走路。 根據國外的研究顯示， 每天走路到80...

媽咪表示：吼～騎上去就不肯下來啦，追得我腿好酸！ ★比利時Chillafish寶寶二合一滑步平衡...

健人必須要知道的3個深蹲前的準備小技巧 為什麼你深蹲前要做好這些事項？這些技巧可以助你在深蹲時建立...

【#康健來了▶】練好「蹲功」！腰腿肌肉更緊實 當下肢肌肉結實有力，氣血循環會更好，心臟和關節也就更...