為了證明 #自律的男生有多可怕​ 科學家找來一群有運動習慣的好漢子​ 在運動前後掃描他們的腦部活動​ 結果顯示，不同 #強度 的運動​ 竟會帶來不同的增益效果：​ ​ 在做了低強度運動後​ 大腦的 #...

你運動中或運動後都喝水還是運動飲料呢？ 是不是因為怕胖，所以選擇喝水或無糖飲品 但其實運動飲料...

【關於妳的荷爾蒙穩定，有多重要！】 這次比賽拿到職業卡，卻完全沒有備賽得要死要活或是身體不舒服，甚...

很好看也非常好穿！ 它在LOTTO的商品裡我的前三名😏 U型低領口、沒有束縛感😘 無縫編織、...

嗯..我又回來上芭蕾課了 面對自己能力的退步其實真的需要勇氣 從入門課程開始跟課，好好重建基本...

我剛剛福至心靈，寫了一大長串人生文，講述我的中年危機感，還有最近很討厭拍照因為自己變胖止。 但是，...

雖然應該要瘦身有成才更具有資格分享 但實在太喜歡，所以強迫大家看我星期二の基本運動日穿搭 ——...

從來不分享靠北類消息，但這太需要好好分享一下。 記者報導健美選手夫妻運動，本來出於美意，我超樂...

籃球員的日常～🏀 不外乎就是千篇一律的重訓 練球 比賽😆 像我這種每天處在高強度訓練的爆汗模式中...

夏天熱成這樣大家還有在跑步嗎…？我有喔（驕傲）！  汗水流失得越多，電解質補充與水的補給技...