強烈建議大家不要把運動當作是減重的工具。 運動之後有瘦，請當作是「賺到的」。 運動之後沒瘦，請當作是「理所當然」。 如此才不會因為理想與現實落差太大，而失去持續運動、控制體重的動力。 如果有飲...

為了讓生活變得更便利,控制碳水不再是艱難的事,從去年Nisoro就開始一直研發熱量調控包,讓熱量控...

首先第一手消息不是我自己親眼看到的😂😂 其實預告排名會躍升第一名的這段時間，我很害怕萬一名次更新...

備賽很辛苦，目標很清楚。 就在3月20日。 2021年FIT MODEL 模特健體、形體、健美錦標...

大小眼！ 士林北投運動比較「貴」 "價差"由年營收$8.7億ㄟ業者自定！ 何志偉籲比照給予「區民優...

還記得小羽跟大家分享的 #北投垃圾焚化廠 後，這次要跟大家分享的是一旁的 #洲美運動公園►►http...

🤱嬰兒與母親採訪💪順產就是要練肌力！筋肉媽媽的4個居家健身操🏃‍♀ 昨天去做健康企業演講，結束...

【運動】天氣變冷了，熱身更要做足夠，最近越來越多人因為熱身不足受傷，讓我們來回顧一下這篇舊文章，提...

姊這輩子第一次加入健身房了！ 因為太過於期待去健身房運動， 所以買了全套運動服裝， 讓自己...

在北投有一個景點~ 平常來的人不多，只有當地的居民才會來🤔 這個景點就是 #洲美運動公園►►http...