力量增強 問題- 想請問大家要如何增強力量？雖然健身也會讓力量增強但令我不解的是為何很多人身材並不壯碩卻很有力量(運動綜合第1頁) ... <看更多>

快速增加 力量 ，最大肌力，破PR阿阿阿，男性與女性的差別？ | 科學探討| 第23集| 一分鐘奇德講健身| 滿多有在訓練的人會喜歡追求 力量 ，那要怎麼樣可以 ... ... <看更多>

標題[問題] 力量增強肌肉卻沒變大. 時間Wed Sep 18 18:17:37 2013. 小弟重訓一年多目前173/66 現在一周大概去3-4次其餘日子就跑步一天練胸一天練背一天練肩二頭三頭 ... ... <看更多>