【吃含葉酸、維生素B12的食物，健腦！】 這兩種維生素可以控制血液中會傷害大腦的同半胱胺酸；富含葉酸的食物如四季豆、蘆筍等，維生素B12如鮭魚、沙丁魚等。 維生素B12多數存在於葷食，素食者...

#菠菜 有「蔬菜之王」之稱👑。五、六年級生的懷舊卡通「大力水手」裡，每回被霸凌的卜派，只要吃下一罐「...

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【汪國麟醫師專欄】有毒代謝物讓大腦退化失智！吃維生素B群能預防ヽ(*⌒∇⌒*)ﾉ 血液中一個有...

低熱量高營養😎 減脂也要顧健康💪 吃的聰明減肥更輕鬆👀 ⚡快來試試這9種蔬菜吧⚡ ✅蘆筍：富含氨基...

【健。腦。好。食】四季豆、蘆筍！ 富含「葉酸」的食物，可以控制血液中會傷害大腦的同半胱胺酸。 ...

｜旻珊醫師的科普時間｜ 常接到親友及患者詢問關於維生素攝取的問題，也觀察到許多人對於營養素認知有著似...

#波菜 這是唯一小時候不喜歡 長大愈來愈愛的綠色蔬菜 因為營養成份真心高😁😁😁 菠菜有「蔬菜之王...

你們應該發現我沒團過成人葉黃素吼～😖抱歉我真的龜毛...很多找上門的廠商我吃了真的無感😅，要不就是有...

血管的健康太重要了！ 血管如果發生阻塞， 可能就會中風或者是心臟病， 另外可能少見的中風，...