『背肌特訓』 單槓：12下，4組。 單臂划船：啞鈴30磅，12下，4組。 滑輪下拉：21.5公斤，15下，4組。...

防疫生活兩週多了，大家都有居家運動嗎？ 有朋友樂觀地對我說，現在剛好可趁居家放無薪假好好練一波來增...

#莫莉六月秘密拍攝計畫 @klinetpe 魔鬼訓練Day19 今日菜單（練上半身）： ▶️...

KLINE TPE 重訓人生 今日菜單： 💪🏻引體向上- 3下x3組。 💪🏻坐姿划船- 15K...

KLINE TPE重訓日記 今日菜單： ➡️滑輪曲體划船 15下 重複四組 ➡️滑輪下拉 30...

單臂划船，最近重新加入課表的項目 #workout #training #exercise #o...

美好的週六健身夜晚 #健身假日不休假 今日菜單/ 💪🏽半硬舉- 80Kg 3下+T-Bar R...

我承認她比我辛苦多了 #單臂划船 #鈦體能空間 #黎朵萊恩 #阿斯...

這個也太酷了吧！台灣目前沒有！ 好像以前的跳舞機喔😳😳😳 【場館】紐約這家健身房 用互動燈光標...

V tape 倒三角，背闊肌是不可或缺的一組肌群喔！...