營養師的深夜廚房 #香煎里肌佐橙汁白巴薩米可油醋醬 #aka橙汁油醋豬排 打從數年前，就注意到百貨超市內有一款成分中具有中鏈脂肪酸（MCT）的綺麗健康油，不過由於當時覺得還不需注意體脂肪囤積的問題...

【備餐Ep.06】只要電鍋跟水煮，輕鬆完成超好吃的「風味飯便當」。 #有時間就做減肥餐 #沒時間就...

一次六個備餐 如果一個人吃好像容易膩耶🤔 - 來來來~這次要介紹的兩種備餐✌ 分別是用電鍋與烤箱完...

素食的朋友👋 你們敲碗已久的菜單來啦！ ＊＊注意：這次嚴格說只能算是「健康素」，有含洋蔥。＊＊ -...

#富山私房菜開團 端午節那團大家嚐了 #日式蒲燒鰻 後都額樂的到不行，很多朋友吃完都來問何時能再補貨...

【對土地溫柔 酸性紅土搖身成為土壤小宇宙】 紅土森林小宇宙 農場土壤pH值是低達4.4的強酸性，卻...

很久很久以前，麻麻我曾經讓麥可試著吃最早進入台灣的B牌生食肉餅，結果麥可不肯吃，甚至是恐懼那貴鬆鬆的...

你也是第一次聽說嗎？原來有賣這種免切、免洗、免處理的冷凍菠菜，不用解凍就可以料理，而且味道和口感就跟...

#為何我可以在不到一年的時間內真的完全沒運動只是改變日常飲食就可以無痛瘦了十幾公斤甚至還變健康了 ...

什麼是好的碳水化合物？什麼是壞的碳水化合物？ 對於白米來說，我覺得還有待商確喔＾＾ 分享給...