寒流一波波 (林杰樑醫師及譚敦慈護理師撰寫) 寒流一波波 一鍋熱騰騰的火鍋是溫暖人最好的選擇。 但是火鍋長時間多種食材熬煮也容易造成身體負擔。 曾有研究証實有些火鍋煮到90分鐘左右亞硝酸...

🌈我的辦公室窗口，擺著一雙荷蘭的小木鞋，這是一位癌友在肝癌治療期間，送給我的最後的禮物。他是一位六十...

（為何錢錢硬要入鏡）⋯哈😂！本來想拍晚餐跟大家分享，怎麼增加肌肉減少脂肪的食譜，結果我晚餐吃的太快...

［館長為什麼糖尿病？］ 根據新聞報導 https://reurl.cc/qmWQpg ，台灣最強壯...

我兩胎產後是如何恢復體態的？ 產後真的不是少吃一點麵包珍奶、跑個步就能達到產前體態目標😌 需要...

我兩胎產後是如何恢復體態的？ 產後真的不是少吃一點麵包珍奶、跑個步就能達到產前體態目標😌 需要的是...

[怎麼健康瘦之懶人包總整理] 最近回美國了比較有時間好好回覆私訊跟留言，發現還是好多好多朋友很...

【那天，話講一半就哽咽了】 最近幾年我一直在練習靜心，總以為自己火候不錯，再也不會突然情緒激動了。可...

#第33堂重訓 #分享三個多月有人和我一起減嗎 ㊙️身體的數字不可能持續下降 它們就像股票一...

這篇是小狗的晚餐文😆 上次有留言問阿點的晚餐食譜，我拍昨天煮的給大家看~ 阿點不太愛吃生肉...